Desayuno:
Medio vaso de Kéfir
Una mandarina
Media mañana:
Comida:
Pollo cocido
Verduras cocidas
1 vasito de kefir y una mandarina
20 gramos de pan
Merienda:
Té verde
Cena:
Un vaso de Kéfir
lunes, 18 de noviembre de 2013
Exámenes, trabajos y comidas familiares + avances de dieta
Buenos días de Lunes a todos!!
Llevo unos días sin pasarme a penas por el blog y es que el tiempo no me da para más.
Entre los exámenes y los trabajos de la universidad no paro ni un minuto y ésta semana tuve como unas tres comidas familiares y claro, el tiempo se me va, vuela, se esfuma!!!!
Espero volver ésta semana a la carga y seguir el blog con normalidad.
Comentar que éstos días de comidas familiares no me he pasado nadita y mi cuerpo y la báscula me lo agradecen, porque el 7 ha desaparecido por completo. Hoy me he pesado y me he llevado una alegría enorme. 69,2 , así que creo que ya puedo decir HASTA NUNCA 7!!
Aunque no lo creáis, al poner 69, antes de el 6, se me va el dedo al 7, es tan reconfortante decir, ui no, 7 no que es 6!!
A ver si para la semana ya empieza a asomar el 68...
Como va avanzando la dieta:
05/10/2013- 78,8 Kg- 29,66 IMC
15/10/2013- 75,1 Kg- 28,27 IMC
27/10/2013- 72,3 Kg- 27,21 IMC
03/11/2013- 71,5 Kg- 26,91 IMC
14/11/2013- 70,3 Kg- 26,46 IMC
18/11/2013- 69,2 Kg- 26,05 IMC
Llevo unos días sin pasarme a penas por el blog y es que el tiempo no me da para más.
Entre los exámenes y los trabajos de la universidad no paro ni un minuto y ésta semana tuve como unas tres comidas familiares y claro, el tiempo se me va, vuela, se esfuma!!!!
Espero volver ésta semana a la carga y seguir el blog con normalidad.
Comentar que éstos días de comidas familiares no me he pasado nadita y mi cuerpo y la báscula me lo agradecen, porque el 7 ha desaparecido por completo. Hoy me he pesado y me he llevado una alegría enorme. 69,2 , así que creo que ya puedo decir HASTA NUNCA 7!!
Aunque no lo creáis, al poner 69, antes de el 6, se me va el dedo al 7, es tan reconfortante decir, ui no, 7 no que es 6!!
A ver si para la semana ya empieza a asomar el 68...
Como va avanzando la dieta:
05/10/2013- 78,8 Kg- 29,66 IMC
15/10/2013- 75,1 Kg- 28,27 IMC
27/10/2013- 72,3 Kg- 27,21 IMC
03/11/2013- 71,5 Kg- 26,91 IMC
14/11/2013- 70,3 Kg- 26,46 IMC
18/11/2013- 69,2 Kg- 26,05 IMC
viernes, 15 de noviembre de 2013
EL 6!!!!!!
Muy buenos días a tood@s!!
Últimamente entre el problemilla que tuve en el blog y que estoy hasta arriba de trabajos de la universidad, no escribo mucho..., ni los menús ni nada. Deciros que los menús siguen siendo los mismos. Y aunque no tengo mucho tiempo, esta entrada tenía que escribirla pero ya!!
Me he pesado, y, aún con la recién aparecida Dama de Rojo, la báscula me ha dado más que los buenos días!!
HE VISTO EL 6!! Y BIEN VISTO A DEMÁS!!
69'7KG
Me pesé tres veces para comprobar que el peso estuviera bien, e incluso hice una foto para congelar el momento, no recordaba la última vez que viera el 6 en la báscula, ouhh yeahhh!!
Ya veis, yo súper feliz con 9'1 Kg menos y deseando que se valla la que acaba de llegar, que con ésta siempre pesamos más,a ver a ver
A ''comeeeeeernos'' el Vierneees!!!!!
BESOTES grandes y felices para todos!!
Últimamente entre el problemilla que tuve en el blog y que estoy hasta arriba de trabajos de la universidad, no escribo mucho..., ni los menús ni nada. Deciros que los menús siguen siendo los mismos. Y aunque no tengo mucho tiempo, esta entrada tenía que escribirla pero ya!!
Me he pesado, y, aún con la recién aparecida Dama de Rojo, la báscula me ha dado más que los buenos días!!
HE VISTO EL 6!! Y BIEN VISTO A DEMÁS!!
69'7KG
Me pesé tres veces para comprobar que el peso estuviera bien, e incluso hice una foto para congelar el momento, no recordaba la última vez que viera el 6 en la báscula, ouhh yeahhh!!
Ya veis, yo súper feliz con 9'1 Kg menos y deseando que se valla la que acaba de llegar, que con ésta siempre pesamos más,a ver a ver
A ''comeeeeeernos'' el Vierneees!!!!!
BESOTES grandes y felices para todos!!
martes, 12 de noviembre de 2013
Estoy de vuelta
He he estado unos días desaparecida, no sé que le pasaba al blog que me habían desaparecido las opciones de acceder, nueva entrada y todo eso, después de mucho probar, resultó ser culpa de un programa que había instalado, lo desinstalé y listo!!
Los menús la verdad es que no me acuerdo de todos, pero más o menos como los de siempre, menos el del domingo, que me permití un trozo de tarta y una pepsi light.
Os dejo el peso de hoy, 70,4 , a ver si pronto veo el 6, que ya queda poco, cada vez menos.
Me he pasado por vuestros blog pero no os podía comentar nada por el problemilla éste, ahora mismo me pasaré por todos!!
Un besazo enorme!!
GO!!
Los menús la verdad es que no me acuerdo de todos, pero más o menos como los de siempre, menos el del domingo, que me permití un trozo de tarta y una pepsi light.
Os dejo el peso de hoy, 70,4 , a ver si pronto veo el 6, que ya queda poco, cada vez menos.
Me he pasado por vuestros blog pero no os podía comentar nada por el problemilla éste, ahora mismo me pasaré por todos!!
Un besazo enorme!!
GO!!
jueves, 7 de noviembre de 2013
Menú del día y de ayer
Como todas las mañanas desde hace no mucho, me he pesado, y... 70,6Kg, por lo que solo me quedan 1,8Kg para mi primera meta!!!!. Y queda demostrado que la báscula me vacila.
Lo siento por no poner ayer el menú, la entrada de la talla la preparé y la subí al llegar a casa, el menú se me pasó por completo.
Os pongo el menú de hoy y el de ayer:
HOY.
Desayuno:
Medio vaso de Kéfir
Media mañana:
Dos barritas Biscuit Moments chocolate de Kellog's(98Kcal).
Comida:
Ensalada con dos espárragos un trocito de queso fresco, rayadura de zanahoria y apio.
20 gramos de pan
Merienda:
Cena:
Un vaso de Kéfir
Una fruta
20 gramos de pan
2 litros de agua
AYER:
Desayuno:
Media mañana:
Una barrita Biscuit Moments chocolate de Kellog's
Comida:
2 huevos cocidos con medio tomate y un poquito de atún( conserva).
20 gramos de pan
Merienda:
Cena:
Una porción de pizza ( me supo a gloria bendita)
2 litros de agua
Lo siento por no poner ayer el menú, la entrada de la talla la preparé y la subí al llegar a casa, el menú se me pasó por completo.
Os pongo el menú de hoy y el de ayer:
HOY.
Desayuno:
Medio vaso de Kéfir
Media mañana:
Dos barritas Biscuit Moments chocolate de Kellog's(98Kcal).
Comida:
Ensalada con dos espárragos un trocito de queso fresco, rayadura de zanahoria y apio.
20 gramos de pan
Merienda:
Cena:
Un vaso de Kéfir
Una fruta
20 gramos de pan
2 litros de agua
AYER:
Desayuno:
Media mañana:
Una barrita Biscuit Moments chocolate de Kellog's
Comida:
2 huevos cocidos con medio tomate y un poquito de atún( conserva).
20 gramos de pan
Merienda:
Cena:
Una porción de pizza ( me supo a gloria bendita)
2 litros de agua
miércoles, 6 de noviembre de 2013
Una alegría
Hoy entre clase y clase,( terminé una a las 10 y la otra no era hasta las 6),me he ido de compras y...
Creo que soy algo así como la persona más feliz del mundo.
Y ahí os dejo el por que.
Vale, que es un pantalón de cintura alta(los bajitos no me quedan bien porque soy ancha de cadera), y que vestía grande,( bueno, eso no lo sé, que solo me probé ese modelo, pero por la talla que ahí marca, lo supuse).
Y sabéis lo mejor?, no me aprieta nada nadita y me sienta como un guante, no es que lo diga yo porque tenga la autoestima alta ni nada por el estilo, siempre fui muy crítica conmigo misma, pero... ''parece que lo hicieron pa' mi'' jajajajaja.
Imaginaros mi cara cuando me probé la 40 y vi que me me sobraba algo de pantalón. No me puse a dar brincos en el probador porque era abierto por debajo, no me fueran a ver. Me vestí corriendo, y fui en busca de la 38, más hueca que una calabaza.
Me da igual que sea por que viste grande, pero es una 38 y PUNTO!! :D
Y camisetita y Jersey a juego, ahí no ha variado mucha la talla, porque nunca he tenido barriga ni nada, de echo de arriba soy muy estrechita, (bien podía ser igual abajo), pero si que me he cogido una talla menos de ''lo normal''. Pero de arriba no me importa, mi problema siempre fue ''el culo''.
Y ale chic@s, a seguir!!
Muaks!!
Creo que soy algo así como la persona más feliz del mundo.
Vale, que es un pantalón de cintura alta(los bajitos no me quedan bien porque soy ancha de cadera), y que vestía grande,( bueno, eso no lo sé, que solo me probé ese modelo, pero por la talla que ahí marca, lo supuse).
Y sabéis lo mejor?, no me aprieta nada nadita y me sienta como un guante, no es que lo diga yo porque tenga la autoestima alta ni nada por el estilo, siempre fui muy crítica conmigo misma, pero... ''parece que lo hicieron pa' mi'' jajajajaja.
Imaginaros mi cara cuando me probé la 40 y vi que me me sobraba algo de pantalón. No me puse a dar brincos en el probador porque era abierto por debajo, no me fueran a ver. Me vestí corriendo, y fui en busca de la 38, más hueca que una calabaza.
Me da igual que sea por que viste grande, pero es una 38 y PUNTO!! :D
Y camisetita y Jersey a juego, ahí no ha variado mucha la talla, porque nunca he tenido barriga ni nada, de echo de arriba soy muy estrechita, (bien podía ser igual abajo), pero si que me he cogido una talla menos de ''lo normal''. Pero de arriba no me importa, mi problema siempre fue ''el culo''.
Y ale chic@s, a seguir!!
Muaks!!
Peso + Duda existencial
Vale, hoy me he pesado a eso de las 7:30 de la mañana y... 71,6Kg, whaaaaaaaat???
Vale, ahora va la duda existencial.
Hay algo de lo que me estoy percatando, y es que cuando me peso a las 7-8 de la mañana, es decir, me despierto, me levanto, hago pis( verguenza), me peso, arreglo dormitorio y me piro vampiro, suelo pesar más o menos 1Kg más que cuando me despierto me levanto bla bla bla, hago las tareas de la casa y dan las 10-11, que... peso menos. No sé si es, porque a las 7 mis músculos aún están medio dormidos y pesan más y a las 10 como ya estoy más despejada mi querido cuerpo también lo está... A algun@ os ha pasado?, Sabeis a que se debe?.
El lunes hice la prueba. Me pese a las 7 y pesaba más que a las 10 ( en ayunas ambas veces).
¿Pooor queeee??.
Aii..., Buenos días chic@s!!
Vale, ahora va la duda existencial.
Hay algo de lo que me estoy percatando, y es que cuando me peso a las 7-8 de la mañana, es decir, me despierto, me levanto, hago pis( verguenza), me peso, arreglo dormitorio y me piro vampiro, suelo pesar más o menos 1Kg más que cuando me despierto me levanto bla bla bla, hago las tareas de la casa y dan las 10-11, que... peso menos. No sé si es, porque a las 7 mis músculos aún están medio dormidos y pesan más y a las 10 como ya estoy más despejada mi querido cuerpo también lo está... A algun@ os ha pasado?, Sabeis a que se debe?.
El lunes hice la prueba. Me pese a las 7 y pesaba más que a las 10 ( en ayunas ambas veces).
¿Pooor queeee??.
Aii..., Buenos días chic@s!!
martes, 5 de noviembre de 2013
Martes!! Allá vamos!! EDITO con Menú del día
Día de peso, como todos a partir de ahora. Creo que al pesarme todos los días puedo ver los cambios en el peso, las subidas y bajadas y no ilusionarme o decepcionarme un día a la semana.
Así que..., me he pesado y... TAAATAAATAACHAAAN!! 70,7Kg, ¿La báscula me trolea? , el Domingo hace dos días marcaba 71,5 y ahora 70,7. Definitivamente la báscula me vacila. Pero por el momento, feliz y deseando que sea ese el peso y no más.
Por que aunque sé que el peso varía cada día por diversos factores, es un subidón el ver que has perdido algo, aunque sean solo 100 o 200 gramos, así vemos que lo estamos haciendo bien, y para mi, no hay mayor motivación que ver como el numero de la báscula va bajando.
Y hoy, que hace justo un mes que empecé la dieta, puedo decir orgullosa que he bajado 8,1 Kg!!
Si, es mucho, lo sé y sé que hay días en los que he comido un poco mal, pero por lo general he seguido al pie de la letra la dieta, así que, más feliz que una perdiz.
Muuy buenos días!!
Vamooooos que es Martes!!
Besotes!!
Menú del día:
Desayuno:
Una barrita Bicentury
Media mañana:
Comida:
Salmón a la plancha con berenjena, champiñones, pimiento y cebolla en taquitos
1 fruta
20 gramos de pan
Merienda:
Un té verde
Cena:
Berenjena a la plancha con pavo a la plancha
1 fruta
20 gramos de pan
2 litros de agua
Así que..., me he pesado y... TAAATAAATAACHAAAN!! 70,7Kg, ¿La báscula me trolea? , el Domingo hace dos días marcaba 71,5 y ahora 70,7. Definitivamente la báscula me vacila. Pero por el momento, feliz y deseando que sea ese el peso y no más.
Por que aunque sé que el peso varía cada día por diversos factores, es un subidón el ver que has perdido algo, aunque sean solo 100 o 200 gramos, así vemos que lo estamos haciendo bien, y para mi, no hay mayor motivación que ver como el numero de la báscula va bajando.
Y hoy, que hace justo un mes que empecé la dieta, puedo decir orgullosa que he bajado 8,1 Kg!!
Si, es mucho, lo sé y sé que hay días en los que he comido un poco mal, pero por lo general he seguido al pie de la letra la dieta, así que, más feliz que una perdiz.
Muuy buenos días!!
Vamooooos que es Martes!!
Besotes!!
Menú del día:
Desayuno:
Una barrita Bicentury
Media mañana:
Comida:
Salmón a la plancha con berenjena, champiñones, pimiento y cebolla en taquitos
1 fruta
20 gramos de pan
Merienda:
Un té verde
Cena:
Berenjena a la plancha con pavo a la plancha
1 fruta
20 gramos de pan
2 litros de agua
lunes, 4 de noviembre de 2013
¿Por qué tu..?
Vale, esta entrada no tiene nada que ver con la dieta, es algo que escribí, algo que me gustaría decir y no digo, y como éste blog se está convirtiendo en una parte importante de mi, pues aquí lo dejo...
Tenías que ser tu.., no me podría haber enamorado de otra persona que tenías que ser tu. No habrá gente en el mundo a quien querer y sin embargo te quiero a ti...
¿Que tienes de especial?, yo se bien lo que tienes de especial...
Cada día pienso en ti y en como serían las cosas si..., si tu y yo estuviéramos juntos...
Ya voy perdiendo las ilusiones y la esperanza, cada vez te veo más lejos e inalcanzable, cada día que pasa me siento más sola y vacía.
A veces me siento cansada de seguir luchando por algo que no sé si... si va a pasar...,a veces lloro de impotencia y me paso las noches en vela pensando en ti. Hacía ya mucho tiempo que no me sentía así, que no sentía nada parecido por alguien aun teniendo pareja.
¿Habrá alguien esperándome, alguien para mi? En ocasiones me pregunto que error tan grande he cometido para que todas las ilusiones de cuando eran niña ya no existan.
Todas las niñas soñamos con nuestro príncipe azul y nuestra vida de ensueño, con nuestro cuento de hadas... pero a medida que pasan los años el triste color gris se va apoderando de nuestros deseos más inocentes.
Cuando veíamos las películas de Disney y soñábamos con ser esa hermosa plebeya que encontraba a su amor verdadero aún con su vestido roído por las ratas,aún queriendo ser destruidas por una bruja malvada...
Como desearía dar marcha atrás en el tiempo, y volver a ser la niña que creía en el amor y vivía ilusionada creyendo que...''Cuando sea mayor, voy a encontrar a mi priiiiiiiiiiiincipe azul, igual que Cenicienta''...
Tenías que ser tu.., no me podría haber enamorado de otra persona que tenías que ser tu. No habrá gente en el mundo a quien querer y sin embargo te quiero a ti...
¿Que tienes de especial?, yo se bien lo que tienes de especial...
Cada día pienso en ti y en como serían las cosas si..., si tu y yo estuviéramos juntos...
Ya voy perdiendo las ilusiones y la esperanza, cada vez te veo más lejos e inalcanzable, cada día que pasa me siento más sola y vacía.
A veces me siento cansada de seguir luchando por algo que no sé si... si va a pasar...,a veces lloro de impotencia y me paso las noches en vela pensando en ti. Hacía ya mucho tiempo que no me sentía así, que no sentía nada parecido por alguien aun teniendo pareja.
¿Habrá alguien esperándome, alguien para mi? En ocasiones me pregunto que error tan grande he cometido para que todas las ilusiones de cuando eran niña ya no existan.
Todas las niñas soñamos con nuestro príncipe azul y nuestra vida de ensueño, con nuestro cuento de hadas... pero a medida que pasan los años el triste color gris se va apoderando de nuestros deseos más inocentes.
Cuando veíamos las películas de Disney y soñábamos con ser esa hermosa plebeya que encontraba a su amor verdadero aún con su vestido roído por las ratas,aún queriendo ser destruidas por una bruja malvada...
Como desearía dar marcha atrás en el tiempo, y volver a ser la niña que creía en el amor y vivía ilusionada creyendo que...''Cuando sea mayor, voy a encontrar a mi priiiiiiiiiiiincipe azul, igual que Cenicienta''...
Novedades o Ideas que rondan por mi cabeza
Últimamente me siento super pesada a pesar de estar haciendo bien la dieta, tanto en casa como fuera.
Éste Domingo día de peso me pareció un poco.. frustrante, esperaba haber bajado más que 800 gramos esa semana.
Pensando en todo ésto , he decidido pesarme todos los días, para así poder ver mejor el proceso de la bajada de peso día tras día.
No sé si ya os lo había comentado, pero cada semana anoto mi peso junto al IMC y los kilos bajados, entonces ésto en vez de hacerlo semanalmente lo haré a diario.
No sé si ésto me dará algún tipo de resultado, o si me obsesionaré con pesarme, lo que tengo claro es que si llego al grado de obsesionarme con la báscula, ésta práctica queda totalmente fuera de mi vida, y volveré a pesarme semanalmente.
Un besote!!
Éste Domingo día de peso me pareció un poco.. frustrante, esperaba haber bajado más que 800 gramos esa semana.
Pensando en todo ésto , he decidido pesarme todos los días, para así poder ver mejor el proceso de la bajada de peso día tras día.
No sé si ya os lo había comentado, pero cada semana anoto mi peso junto al IMC y los kilos bajados, entonces ésto en vez de hacerlo semanalmente lo haré a diario.
No sé si ésto me dará algún tipo de resultado, o si me obsesionaré con pesarme, lo que tengo claro es que si llego al grado de obsesionarme con la báscula, ésta práctica queda totalmente fuera de mi vida, y volveré a pesarme semanalmente.
Un besote!!
Menú del día EDITADO
Hoy no merendaré nada, he comido hace nada.., a las cuatro que salí tarde de clase...
Desayuno:
Zumo natural de limón
Media mañana:
Comida: ( comida-merienda, que he comido a las 4)
Filete a la plancha acompañado de ensalada
Una fruta
20 gramos de pan
Merienda:
Cena:
Revuelto de champiñones
Una fruta(un platano... :( )
20 gramos de pan
2 litros de agua
Sobre las siete y media me tomé un descafeinado con leche de soja
Desayuno:
Zumo natural de limón
Media mañana:
Comida: ( comida-merienda, que he comido a las 4)
Filete a la plancha acompañado de ensalada
Una fruta
20 gramos de pan
Merienda:
Cena:
Revuelto de champiñones
Una fruta(un platano... :( )
20 gramos de pan
2 litros de agua
Sobre las siete y media me tomé un descafeinado con leche de soja
domingo, 3 de noviembre de 2013
Menú del día
Desayuno:
Media mañana:
Comida:
2 trozos de carne estofada( sobre 100 gramos)
Un poquito de ensalada
Una fruta
20 gramos de pan
Merienda:
Un té verde
Cena:
Una fruta
2 litros de agua
La verdad, al medio día, no es que tuviera mucha hambre, así que ensalada poquita poquita. He comido la proteína para tener energía para tooodo el día, y de cena una frutita, que hoy tengo un día raro, y no me encuentro yo muy allá...
Lo siento por no poner foto éstos últimos días...
Un besote a tod@s!!
Media mañana:
Comida:
2 trozos de carne estofada( sobre 100 gramos)
Un poquito de ensalada
Una fruta
20 gramos de pan
Merienda:
Un té verde
Cena:
Una fruta
2 litros de agua
La verdad, al medio día, no es que tuviera mucha hambre, así que ensalada poquita poquita. He comido la proteína para tener energía para tooodo el día, y de cena una frutita, que hoy tengo un día raro, y no me encuentro yo muy allá...
Lo siento por no poner foto éstos últimos días...
Un besote a tod@s!!
Domingo día de peso
Decepcionada, muy decepcionada...
Después de haberlo hecho bien de privarme de muchas cosas, de salir y no excederme ningún día, de seguir rigurosamente la dieta incluso fuera de casa, la báscula me ha dado los ¿''buenos días''?, con 800 gramos menos con respecto a la semana pasada. 71,5 Kg, eso es lo que ha marcado la báscula.
En éste més van 7,3Kg bajados y tengo que reconocer que esperaba más...
Espero en éste nuevo mes de dieta poder ver el 6, no pierdo la ilusión.
Un besito a todos!!
Después de haberlo hecho bien de privarme de muchas cosas, de salir y no excederme ningún día, de seguir rigurosamente la dieta incluso fuera de casa, la báscula me ha dado los ¿''buenos días''?, con 800 gramos menos con respecto a la semana pasada. 71,5 Kg, eso es lo que ha marcado la báscula.
En éste més van 7,3Kg bajados y tengo que reconocer que esperaba más...
Espero en éste nuevo mes de dieta poder ver el 6, no pierdo la ilusión.
Un besito a todos!!
sábado, 2 de noviembre de 2013
Me he portado muy bien
Buenas noches de Sábado-Domingo.
Hoy he salido un ratín con unos amigos a ver el partido Celta-Sevilla, y..., NO HE PECADO NADA NADITA!!
Hemos estado en dos bares, en el primero, ellos se pidieron mojitos, acompañados de sus correspondientes tapas de gominolas, muchas gominolas, y yo, ¿que me tomé yo?, pues nada más y nada menos que un té verde, a mi también me trajeron tapa, al parecer un bizcocho de coco, y como lo sé, pues porque también se lo comieron ellos.
En el descanso del partido, cambiamos de local para cenar, ellos con sus platos combinados superhipermegamáxicalóricos y su refresco, yo no, para mi una ensalada que llevaba: lechuga, tomate, cebolla, atún, zanahoria, aceitunas y maíz.
Era un bol de ensalada enorme, así que quedó en la mesa más de la mitad, porque se pasaba de las medidas indicadas en mi dieta.
Comí un poquito de lechuga, con tres rodajas de tomate, un puñadito de zanahoria y un puñadito de atun,y..., cebolla, tenía unos aritos de cebolla.
Las aceitunas creo que comí dos, y el maíz ni lo toqué.
Vamos, que poquito y siguiendo la dieta al 100%, y de beber, agua.
Me siento muy orgullosa, comí poquito para mis amigos, pero comí bien según la dieta, que es lo que vale.
Espero que éste esfuerzo se vea mañana-hoy por la mañana en la báscula
Un besote a todos!!
PD: Celta 1- Sevilla 0 (L)
Hoy he salido un ratín con unos amigos a ver el partido Celta-Sevilla, y..., NO HE PECADO NADA NADITA!!
Hemos estado en dos bares, en el primero, ellos se pidieron mojitos, acompañados de sus correspondientes tapas de gominolas, muchas gominolas, y yo, ¿que me tomé yo?, pues nada más y nada menos que un té verde, a mi también me trajeron tapa, al parecer un bizcocho de coco, y como lo sé, pues porque también se lo comieron ellos.
En el descanso del partido, cambiamos de local para cenar, ellos con sus platos combinados superhipermegamáxicalóricos y su refresco, yo no, para mi una ensalada que llevaba: lechuga, tomate, cebolla, atún, zanahoria, aceitunas y maíz.
Era un bol de ensalada enorme, así que quedó en la mesa más de la mitad, porque se pasaba de las medidas indicadas en mi dieta.
Comí un poquito de lechuga, con tres rodajas de tomate, un puñadito de zanahoria y un puñadito de atun,y..., cebolla, tenía unos aritos de cebolla.
Las aceitunas creo que comí dos, y el maíz ni lo toqué.
Vamos, que poquito y siguiendo la dieta al 100%, y de beber, agua.
Me siento muy orgullosa, comí poquito para mis amigos, pero comí bien según la dieta, que es lo que vale.
Espero que éste esfuerzo se vea mañana-hoy por la mañana en la báscula
Un besote a todos!!
PD: Celta 1- Sevilla 0 (L)
Menú del día
Desayuno:
Una fruta
Media mañana:
Comida:
Costilla al horno acompañada de ''ensalada'' de tomate y cebolla
Una fruta
20 gramos de pan
Merienda:
Un té verde
Cena:
Ensalada
Una fruta
20 gramos de pan
Medio ligero, que mañana es día de peso...
Una fruta
Media mañana:
Comida:
Costilla al horno acompañada de ''ensalada'' de tomate y cebolla
Una fruta
20 gramos de pan
Merienda:
Un té verde
Cena:
Ensalada
Una fruta
20 gramos de pan
Medio ligero, que mañana es día de peso...
viernes, 1 de noviembre de 2013
Nervios
Ya me queda poquito para el ''Domingo día de peso'' y la verdad es que estoy super nerviosa, no sé si quiero que llegue el momento de subirme a la báscula.
Ésta semana..., básicamente no he hecho nada, clase y más clase, trabajos y más trabajos, y de andar... poquito.
No sé muy bien porqué estoy tan nerviosa, si lo estoy haciendo bien(salvo lo de el ejercicio de ésta semana)..., puede ser, por mis ganas de ver el 6 por delante..., es complicado, porque si veo el seis sería que he bajado mucho en ná, pero me muero de ganas de verlo. Si, ya sé que no me puedo desesperar, pero hay que reconocer que hay ganas y muchas.
Por otra parte quiero bajar un poquito más por ganas de comprarme ropa un par de tallas más pequeñas que la que tengo ahora, jajaja.
Y bueno, una anécdota de hoy:
He ido a visitar a mis abuelos, ya sabéis como son los abuelos, que cuanto más redonditos estamos, mejor.
Cuando me vió mi abuelo me puso una cara rara y me dijo:'' Nena, perdiches todo o brillo que tiñas nesa cariña, come muller...''. Os traduzco: ''Perdiste todo el brillo que tenías en esa carita, come mujer''
Y esto acompañada de un ''Estás delgadisima'' jajajajjaja
Lo escribo y no paro de sonrreir, me hace gracia, porque aún me queda un trecho para eso de delgadísima, estos abuelos..., QUE NO FALTEN!!
Un besooo
Ésta semana..., básicamente no he hecho nada, clase y más clase, trabajos y más trabajos, y de andar... poquito.
No sé muy bien porqué estoy tan nerviosa, si lo estoy haciendo bien(salvo lo de el ejercicio de ésta semana)..., puede ser, por mis ganas de ver el 6 por delante..., es complicado, porque si veo el seis sería que he bajado mucho en ná, pero me muero de ganas de verlo. Si, ya sé que no me puedo desesperar, pero hay que reconocer que hay ganas y muchas.
Por otra parte quiero bajar un poquito más por ganas de comprarme ropa un par de tallas más pequeñas que la que tengo ahora, jajaja.
Y bueno, una anécdota de hoy:
He ido a visitar a mis abuelos, ya sabéis como son los abuelos, que cuanto más redonditos estamos, mejor.
Cuando me vió mi abuelo me puso una cara rara y me dijo:'' Nena, perdiches todo o brillo que tiñas nesa cariña, come muller...''. Os traduzco: ''Perdiste todo el brillo que tenías en esa carita, come mujer''
Y esto acompañada de un ''Estás delgadisima'' jajajajjaja
Lo escribo y no paro de sonrreir, me hace gracia, porque aún me queda un trecho para eso de delgadísima, estos abuelos..., QUE NO FALTEN!!
Un besooo
Menú del día
Hoy tocaba comer ligero
Desayuno:
Un yogur natural desnatado
Media mañana:
Comida:
Carne cocida con berzas cocidas
Una fruta
Medio vasito de Kéfir
20 gramos de pan
Merienda:
Un te verde
Cena:
Carne cocida con coles de bruselas
Medio vasito de Kéfir
20 gramos de pan
2 litros de agua
Desayuno:
Un yogur natural desnatado
Media mañana:
Comida:
Carne cocida con berzas cocidas
Una fruta
Medio vasito de Kéfir
20 gramos de pan
Merienda:
Un te verde
Cena:
Carne cocida con coles de bruselas
Medio vasito de Kéfir
20 gramos de pan
2 litros de agua
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