Así que, voy a empezar con el reto de los abdominales:
Ya os iré contando como lo llevo. Hoy van a ser poquitos, solo 20, así que supongo que lo llevaré bien, y a ver si hago algo más y no me quedo de vagoneta sin hacer nada ;)
Besitos!!
miércoles, 23 de octubre de 2013
El reto de los abdominales
Ya es hora de que empiece a moverme un poco, que ahora con éstos días que están viniendo, no puedo salir a la calle a pasear, y digo pasear, porque el médico que me mando la dieta me dijo que no hiciera ejercicio fuerte, así que salgo, camino, veo cosas, y así evito estar sentada en el sofá.
Así que, voy a empezar con el reto de los abdominales:
Así que, voy a empezar con el reto de los abdominales:
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Es bueno hacer los abdominales en series de 20 y hacer un descanso de unos 15 segundos entre serie y serie.
ResponderEliminarComo vas a empezar con 20, sería bueno que hicieras 10, descanso de 15 segundo, y las otras 10.
Un saludo!
Muchísimas gracias!!, tenía pensado hacerlos seguidos!! ;)
ResponderEliminarHola guapa! Yo también estoy haciendo un reto de abdominales pero no es ese... el mío alterna los números y no va subiendo de 20 a 150, un día es 60, el siguiente 90, 45, 50... Y así. Espero que te vaya bien!
ResponderEliminarA mi éste me parece un poco..., sencillo de más, pero bueno, a ver que pasa...
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