Desayuno:
Una fruta
Media mañana:
Comida:
Filete a la plancha con berenjena a la plancha
Una fruta
20 gramos de pan
Merienda:
Un yogur natural desnatado
Cena:
Filete a la plancha con verduras a la plancha
Una fruta
20 gramos de pan
2 litros de agua
Buen menú el de hoy! Besos.
ResponderEliminarLo estás haciendo muy bien. El desayuno lo noto un poco escaso. Yo me como solo una pieza de fruta y me subo por las paredes.
ResponderEliminarLa endocrina me dijo que el desayuno es la comida más importante del día y que debe tener, además de fruta, leche o yogur, pan o cereales, y algo de proteína (un huevo o una loncha de jamón). El resto de comidas muy bien.
Saludos.
El menú bien hecho, pero si deberías desayunar algo más :)
ResponderEliminarUn besitoo
Ya sabes q lo estás haciendo de vicio.....................aunq me sigue pareciendo muy poco ajajajajajaj,bicos wapa,por certo de onde eres,a ver si vas a ser a veciña do segundo jajajaja
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